al salam alaykum
sudah-sudah la tuh...
dh melengkung sgt kitorg tgk...
cukup-cukup la tuh turun berat... nmpk sakit!
-------------------------------------------------
kay perasan tak, sejak kay turun berat ni, kay selalu sakit?
tak pernah demam, dh kena demam... tak pernah selesema, tiba-tiba selesema...
hmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm......... ntah laah.... tp tak dpt lg 55 kg...
cuma yg melengkung badan tu, mmg la aku sedar, sbbnya aku mmg bongkok dr kecik lg... so, bila dh kurus ni, mcm hilang sokongan plak badan aku nih... tambahan plak tulang aku mmg kurang kalsium...
cemana yek?
7 comments:
tahniah dah hampir berjaya capai target.. saya jugak yg tak berjaya2 [naik lagi ada.. huhu]..
nak mintak tips bleh.. ;)
tips utama... diet berjemaah... join mana2 siet contest... insyaAllah berjaya...
yg lain-lain tuh, semua sama je, bersenam, jaga makan, pilih makan, bersenam...
Kay, mungkin sebab Kay tinggi kot.. tu yang nam[ak macam bongkok... x pe kay, dah sampai target 55 kg, stop lah diet... berusaha untuk menten lak...
insyaAllah... :)
betul tuh...
saya ni jauh lg perjalanan...
org x kata melengkung ke pe...
org ckp 'ang kuruih ka apa ka..MUKA ang tetap bulat ..'
tu statement x leh lari..
KEEP IT UP..almost there dear
Kay..
cuba tanya mana-mana nutritionist ker.. sebabnye kalau berat ideal kay adalah 55kg maknanya boleh lah turunkan lagi berat tu.. tapi bila orang tegur nampak macam sakit / cengkung.. kena hati-hati gak..
Cuba makan vitamin / supplemen lah Kay.. takmo lah orang cakap kita nampak cengkung walhal kita sihat walafiat kan?
Apapun, jaga kesihatan elok elok =)
Amani... sy tgk badan amani kecik je, tp muka amani chubby... Comel je
Nadia... Berat ideal 52 tp mg target 55 je... Nk mkn supplement tu la takut bli tp x makan
Post a Comment