sesi tayang gambar

al salam alaykum

org lain letak, aku pun nak letak jugak la kan...

gambar paling kiri... ni semasa join water rafting kat KKB... 2 - 3 hari sebelum CYC bermula...

gambar tengah plak... pd hari ahad lepas... selepas seminggu CYC tamat...

gambar paling kiri, baju idaman yg nak disarungkan kembali ke badan, tahun akhir pakai baju tuh ialah tahun 2007... lamanya!!

ada beza ke?

yg aku nmpk tang muka je laa...

tang badan, aku tatau yer ke dak... tambahan plak pakai baju jalur-jalur, mmg la nmpk kurus ek?

ke mmg takde perubahan langsung sebenarnya?

D - Day: Sesi Timbangan Terakhir - 31/05/2011

al salam alaykum

hari ni sesi timbangan terakhir... naik penimbang pagi td, aku buat2 tak terkejut la...


berat aku pada 31/05/2011: 61.6 kg


naik 300 gram dr sesi timbangan 17/05/2011 yg lalu...

naik 1.6 kg dr 27/05/2011... sedih laa...

sob sob sob...

dan, kedudukan aku pun jatuh ke no 4... dgn penurunan 5.3 kg dan peratusnya ialah 7.92%

bencilah tgk angka kat atas sinun... lg 7 kg nak turun...

baru lg minggu lepas, lg 5 kg je nak capai 55 kg...

sedih sedih...

opsss... takper, yg penting Mak Lang happy!

tahniah kpd Tilot, Yanna dan Lea...

kpd Kak Cahaya, terima kasih menganjurkan contest ini!!

kpd yg lain, peserta2 CYC... usaha lagi!

nnt kita join plak contest Nadia bulan pose nnt...

insyaAllah

CYC - 30/05/2011

al salam alaykum

30/05/11 aku tak timbang berat... mana ada penimbang kat umah Mak Lang aku... redha dan pasrah je laa... pagi2 lg dh makan roti paratha... pastu pi interview... harap2 semua berjaya laa... insyaAllah...

terlebih makan sudah... sampaikan sepupu aku si Idat tu, kaklong takleh makan dh, esok kaklong kena timbang... huhuhuhuhu...

ampess Idat...

CYC - 29/05/2011

al salam alaykum

berat pada 29/05/2011: 60.6 kg

ptg semalam berjalan-jalan makan angin kat tepi tasik, pastu pi pasar malam pun tak membantu penurunan berat... tensen je!

ni hasilan aku makan kat Gelang Patah... aku balik kampung sbb hari Isnin ada interview... puas aku menolak, tanak makan... puas aku terangkan kat Mak Lang, aku ni tgh masuk pertandingan diet... aku nak maintain dpt no 3... Mak Lang ckp, dtg umah Mak Lang, takde diet2... kena makan jugak... takper laa, aku pasrah je laa... tak makan nnt kecik hati, tak baik kan... yg penting Maklang gembira...

best plak tu makan... makan ubi kayu rebus dengan sambal ikan bilis petai... makan goreng pisang cicah kicap lada... malamnya plak, paklang belikan chicken chop, sbb satay takde... pi umah Pak Anjang, makan ringan2 sambil tgk mentor... huhuhuhuh...

CYC - 28/05/2011

al salam alaykum

berat 28/05/2011: 60.4 kg...

naik sbb makan KFC hari Jumaat tu la ni...

tiba-tiba teringin nak makan tosai...

CYC - 27/05/2011

al salam alaykum

Jumaat tuh aku rasa nak makan KFC sangat2! hahahaha... amik ko, terlebih kalori

CYC - 26/05/2011

al salam alaykum

apa yg aku makan smlm:

patut la aku lapar... sangat skit rupanya!!!

dan, aku kecewa, smlm masa nak lunch, abg bad, officemate aku ckp, dh2 la kay makan, gemuk!

sy dh turun 5 kg la abg bad!

tak caya laa, sama je aku tgk!

btul, tgk baju sy ni pun dh longgar...

ko hari2 pakai baju besar...

meh tgk kat blog sy...

aku pun bulih tulis dlm blog... ko bawak penimbang dtg ofis, biar abg bad tgk ko timbang hari2...

sedih giler!

tp sebenarnya aku pun mcm tak caya berat aku dh 60 kg... sbbnya aku tgk takde yg mengecil pun...

semuanya mcm sama je... cumanya, aku dh bulih pakai t-shirt labuh saiz L tanpa rasa t-shirt tu ketat ikut body... dan seluar aku sebanyak 3 helai telah dijahit di pinggangnya... tu je la bukti kot... kalu nak bukti lg, kena tunggu balik kuantan nak tempah baju raya laa, buat ukuran baru... makcik yg selalu jahit baju aku tuh mmg simpan ukuran aku... aku rasa dh 3 tahun kot aku tak ukur baju... 

berat pada hari ini, 27/05/2011: 60.0 kg

CYC - 25/05/2011

al salam alaykum

lagi 6 hari... uishhhh


apa yg aku makan semalam:

hajat di hati nak makan mcchicken tidak kesampaian... takper laa... dh makan minggu lepas kan?

berat pada 26/05/2011: 60.0 kg

CYC - 24/05/2011

al salam alaykum

apa yg aku makan semalam:

berat aku pada 25/05/2011 ialah: 60.1 kg

aku harap esok dapat 59 kg...

tp malam nih nak makan Mc Chicken...

isk... ada2 je kan? cemana nak turun berat?

Sesi Timbangan - 24/05/2011

al salam alaykum

walopun pihak penganjur memutuskan tiada sesi timbangan minggu ni, aku saja nak menimbang jugak... utk diri sendiri...

berat pada hari ini, 24/05/2011 ialah

60.9 kg

pengurangan sebanyak: 400 gram...

boleh laa dr tak ada...

degil btul lemak2 nih nak keluar dr badan aku... byk lg tuh kat paha... aku pun tatau dh nak buat cemana ni... isk...

CYC - 23/05/2011

al salam alaykum

semalam aku puasa sunat... aku dh mula nak praktis puasa memandangkan bulan Rejab pun dh semakin hampir... dh lama aku tak puasa sebenarnya... sejak masuk Diet Contest ni laaa... tp dh kena mula dh nih... bulan-bulan rahmat semakin menghampiri...

apa yg aku makan utk sahur dan berbuka puasa semalam:

biasanya kalu puasa sunat aku tak sahur, tp kali nih aku sahur, dgn makan madu, kurma dan prunes... alhamdulillah bertahan sampai tengahari... kalu bulan puasa, time sahur mmg aku makan nasi laa... tp kali nih aku nak cuba sesuatu yg lain...

CYC - 22/05/2011

al salam alaykum


berat pada 23/05/2011: 61.4 kg lagi.... aarrgghhhh!!!


apa yg aku makan pada 22/05/2011

terlebih makan jugak, dok kat rumah, makan je laa... pastu plak kak Roza bakar ayam, sedap!!!

berat pada 22/05/2011: 61.4 kg

CYC - 21/05/2011

al salam alaykum

apa yg aku makan pada hari Sabtu:

hari Sabtu, aku temankan si Husna ke audition MasterChef Malaysia kat KDU College... bawak bekal mee goreng, bugget, buah bagai... sbb targetnya ramai org yg beratur dan Husna bulih masuk sampai stage 3, takut lmbt kena tunggu...

tp tak ramai pun org, then Husna samgkut kat stage 2... takper laa... cuba lg tahun depan ok!

malamnya, keluar makan kat Restoran Antan Batuta (yer kot) kat Taman Tasik Shah Alam... ingtkan sedap, tp tak pun... tak makan habis pun...

berat pada 21/05/2011: 61.2 kg

CYC - 20/05/2011

al salam alaykum

ni apa yg aku makan pada hari Jumaat...

CYC - 19/05/2011

al salam alaykum

apa yg aku makan semalam:

roti paratha + Chicken rendang = hot & roll... sedap!!

tp sedih, takleh amik gmbo, maklumlah, handphone berkamera tak ada...

berat 20/05/2011: 61.4 kg

CYC - 18/05/2011

al salam alaykum

pihak penganjur dh memaklumkan bahawa tiada sesi timbangan minggu depan... sesi timbangan akan dibuat pada 31/05/2011, hari terakhir pertandingan... jadinya, aku tutup blog aku laa... aku nak pantau hari2 berat aku dan makanan aku...

tp masalah utama aku, aku tak bulih tinggalkan nasi ataupun makanan berkabohidrat yg lain... nasi bulih tak makan hanya setakat satu hari... esoknya makan nasi semula... tp kalu aku tak makan nasi tuh, maknanya aku akan amik roti, mihun, mee, kuew teow, spaghetti... aku pun tak paham... susah btul nak makan protein byk2... tak pun minum susu je ke kan? aissh.... aku ada masa 12 hari je lagi... dipanggil masa kecederaan ni... aku pun takleh nak ikut diet yg Fidza sarankan tu... dan mcm yg Ezza dan Meeza buat, makan nasi pun hari2, tp exercise pun hari2... kickboxing pun lama tak buat... tiap2 malam berazam nak buat, tp sudahnya tgk tv, dan tido... Mimi pernha syorkan aku spy bangun 4 -5 pagi utk kickboxing... alang2 dh tido awal, apa kata bgn awal, solat sunat dan exercise... akan ku buat malam ni, insyaAllah! semangat!!!

apa yg aku makan semalam... aiskrim tuh sbb aku nak habiskan quota aku ngn kak roza... yg Husna beli aku tak makan, ko makanlah sampai habis... jgn nak paksa org...

berat 19/05/2011: 62 kg

kena gandakan usaha utk turun hingga 60 minggu ni...

CYC - 17/05/2011

al salam alaykum


semalam, cuti Wesak, teman housemate ke Melaka, sepupu dia eksiden...
sempat la makan tengahari kat sana... makan skit je, kontrol la kononnya... hehehehe

pagi2pagi aku paksa kak Roza masak sup sayur... sedap betul! sampai bertmabah makan pagi tuh...

CYC - 16/05/2011

al salam alaykum

tak ramai dh updated diari makanan... semua ikut rule no 4 eh? jgn cerita kat org apa yg anda buat? hehehehe

takper, aku pun saja nak tahu berapa aku makan sehari...

sebenarnya, bkn kek coklat, tp kek batik... malas nak tlg kira kalori, amik je la kalori kek coklat...

Sesi Timbangan - 17/05/2011

al salam alaykum

selepas seminggu makan yg sgt mewah dgn kalorinya... dapat jugak aku turun walopun skit... mula2 rasa gak nak nangis, sbb sebelum timbang pg semalam, berat aku ialah 63kg!!!

berat pada 17/05/2011:

61.3 kg

sorry, gambar bukti tak ada... handphone berkamera saya dh rosak... :(

turun 100 g je la dr minggu lepas... kira ok la tuh dr takde langsung kan? tp ssuah betul la nak capai 60 kg, apatah lg nak capai 59 kg... masa dah suntuk gila... nak kejar org kat atas aku pun dh tak upaya... takper laa... berpuas hati dulu dgn pencapaian skrg...

sbbnya, aku dh  mula jahit seluar2 slack aku tuh... jahit kat pinggang... housemates aku pun jeles... malas nak pakai pin, nnt takde motivasi, kalu jahit, kompem akan beringt... mungkin laa...

CYC - 15/05/2011

al salam alaykum

pagi td aku timbang, aku naik 1.3 kg... sedih!! huhuhuh... nak turun susah giler, naik sekejap je...