al salam alaykum
aku create satu contest sendiri, dgn budak2 ofis dan Miza dan kawannya... tak ramai pun, 6 org je...
takde syarat takde apa... ikut ska hati, janji ada turun... akan berakhir pada bulan 9 nnt, insyaAllah...
harap2 aku tak tumbang...
hari ni berat aku ialah: 62.3 kg...
minggu lepas: 63.0 kg...
alhamdulillah...
mesin threadmill mini aku tu, dok bersandar je tepi dinding...
bila nak mula pun tatau...