Sesi Timbangan - 29/07/2011

al salam alaykum

pagi tadi aku timbang... utk yg terakhir kali program diet aku ni... dan sekaligus utk PERS...

berat aku ialah:

masih sama!

takper laa...

aku dh muhasabah diri... knp berat aku naik mendadak minggu ni...

sepanjang bulan nih:

1. aku makan byk la jugak... nak-nak pada minggu lepas, makan steamboat.... :D oh, hari ni akan pergi makan steamboat lagi...
2. makan malam lewat... aku balik kerja lewat dan lapar... terus cari makanan.... takde dh nak cari air dulu...
3. aku mmg kurang bersenam... biasanya aku naik ke tingkat 7 melalui tangga, tp sebulan nih naik lif, sbb nak cepat...
4. aku kehilangan motivasi... aku buat cabaran sendiri nih sbb bertanding dgn housemate aku, tiba-tiba dia plak tarik diri sbb nak balik kampung dan sebagainya... walopun aku konon-konon bertanding secara senyap dgn Nadia, tp semangat nak bertanding dh hilang... sungguh lemah motivasi aku kan?

takper laa... walopun tak berjaya, tp aku pernah juga mempunya berat 58.8 kg pada bulan lalu...


aku harap aku berjaya utk 55 kg!!!!

P2 - 28/07/2011

al salam alaykum

apa yg aku makan smlm:

dpt free kupon Subway...

ok... tamat sudah update sy utk sepanjang Fasa II ini...

utk PERS, sy mungkin tak akan update dh diari makanan sy... sbb kerja dh banyak... mungkin tak sepat...

P2 - 27/07/2011

al salam alaykum

apa yg aku makan semalam:

chicken chop Rien hadiahkan... alhamdulillah :)

P2 - 26/07/2011

Al salam alaykum

smlm tiba-tiba makan sikit... hehheehehehe...

sbb Jumaat nih nak kena makan byk! nak pi makan steamboat...

boleh????

Sesi Timbangan - 26/07/2011

al salam alaykum

aku dh cakap kat maklang aku, asal balik johor je mesti berat aku naik sekilo...

kawan aku ckp, asyik cirit birit ni... mesti berat turun berkilo-kilo ni...

jumpa kawan aku kat yard kat singapore, knp awak makin slim????

Ina Jani komen kat FB, mesti berat kay 55kg ni....



hahahahahhaahahaha....

mari gelak lagi.... hahahahahaahaha



berat aku pagi ini ialah:

60.8 kg

no 6!!!!!!!!!!!!!!!!!!

knp ko menjelma???????????????????????????????????




aaaaaaaaaaaaaaaaaarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrggggggggggggggggghhhhhhhhhhhhh!!!!

P2 - 25/07/2011

al salam alaykum

apa yg aku makan semalam:

asyik makan sedap je ni... aishhh!

21/07/2011 - 24/07/2011

al salam alaykum

apa yg aku makan beberapa hari lepas:

aku cirit birit dari Johor Bahru, ke Singapore, balik ke Gelang Patah semula... aishhh...

tp aku tak harap pun berat aku turun... harap maintain je... tanak naik! asal balik johor je, berat naik!

harap kali nih maintain @ turun laa...

P2 - 20/07/2011

al salam alaykum

aku tak nafikan, rezeki aku murah bila bab makan-makan...

alhamdulillah...

Kak gie belanja aku Lunch Treat Set D smlm, Snack Plate KFC...

terima kasih!

P2 - 19/07/2011

al salam alaykum

berat turun 800g, lupa diri sekejap...

breakfast pagi kat KFC... sedappppp!!!!

ptg makan kuew teow goreng Killiney... mmg terbaik!

P2 - Timbangan 19/07/2011

al salam alaykum

setelah 2 minggu makan sampai lebam...

dan, setelah aku ber"Jacob Walk of Life" hari Ahad dgn Fara Fauzana,

berat aku pada pagi ini ialah:

59.1 kg

alhamdulillah... turunlah jugak walaupun 800 gram je...

tolonglah pecah jadi 57 plak!

P2 - 18/07/2011

al salam alaykum

alhamdulillah, semalam berpuasa...

bila time bukak puasa, tak ingt dunia...

P2 - 15/07/2011 - 17/07/2011

al salam alaykum

15/07/2011

16/07/2011

17/07/2011

malas nak komen byk2... tgk la esok cemana...

P2 - 14/07/2011

al salam alaykum

alhamdulillah, semalam berpuasa...

berbuka dgn menu yg selalu aku buat kalu aku ketandusan perasaan nak makan...

rebus mee cintan, letak bebola ayam, telur sebiji, sayur, tahu... dan dihidangkan panas dgn sekeping keju yg mencair di atas mee...

sedap tak terkata...

jemput la mencuba menu saya! tp kalorinya, jaga2 la ye!

P2 - 13/07/2011

al salam alaykum


pagi makan nasi goreng... tengahari makan Nasi Ambeng, diimport khas dr lrg 20, Kg Datok Keramat...


nikmat!!!

P2 - 12/07/2011

al salam alaykum

Nadia ckp, minggu nih kena makan berkhasiat...

hari Isnin, dh bukak posa dgn Burger Keju Berganda...

smlm, officemate belanja set lengkap, besar lagi, Burger Keju Berganda...

gara-gara promosi McD beli satu percuma satu la ni...

ehehehehe

konon, hari nih nak makan yg baik-baik aje...

so pagi nak makan nasi goreng, tengahari kang menda lain la plak kan...

tiba-tiba Athirah sms ckp dia nak belikan nasi ambang...

hari nasi sedunia...

tak dpt nak tolak la nasi ambang keramat, terbaek!

P2 - Sesi Timbangan 12/07/2011

al salam alaykum

berat aku naik...

skrg 59.9 kg...


uwwwaaaaaa.... cek diari makanan aku seminggu yg lalu, mstilah naik kan? walopun posa senin kamis..

lmbtnya nak dpt 55 kg...

apatah lagi target baru 52 kg ni...

P2 - 11/07/2011

al salam alaykum

semalam, bukak posa, makan double cheese burger, berduet dgn Kak Roza... tiba-tiba teringin... ingtkan terhenti setakat tuh je...

tp, tiba-tiba ada idea nak buat apam polkadot... hahahahaha...

tgk gmbo apam sebelum dan selepas ye!

ni gmbo sebelum... cantik je yek!

 gmbo selepas masuk kukusan... hahahaha... kecut...

so, aku makan terlebih la smlm melayan apam polkadot yg kecut...

karang makan GCB plak, kak jie nak belanja sbb tlg convertkan movie, so bleh main guna iMac dia...

P2 - 08/07/2011 - 10/07/2011

al salam alaykum

apa yg aku makan 3 hari lepas:

hari Sabtu, org semua ke BERSIH... aku ke rumah kak gie, membersihkan makanan... heheheheh... masak sambal jawa dan laksa johor... sbg balasan, aku bawak puding roti... gambar dalam FB...

hari Ahad... bakar kalori dgn kemas dapur, kemas bilik, tgk tv... hehehehe...

P2 - 07/07/2011

al salam alaykum

semalam berpuasa, so aku bukak posa dgn 3 keping pizza...

walllllaaaah...

P2 - 06/07/2011

al salam alaykum

apa yg aku makan semalam:

banyak rupanya!!!

semalam, pi makan Ayam Panggang Bintang 5... sangat marbeles... sedappp!!! sampai malam rasa kenyangnya...

tp balik rumah, housemate aku nak makan Pizza... dia order Domino... aku layankan aje laa... tp part aku, 3 keping pizza ada lg dlm peti... itulah aku, dh kenyang cemana pun, susah nak katakan tidak bila org suh makan... tp kali ni, aku berpada2 la jgk, hahahah... pada2 la sangat...

bukak puasa karang, makan Pizza...