Al salam alaykum
Semalam last timbang utk Jom Kurus Bersama!
Berat terkini aku ialah 63.7 kg!
Total penurunan dari 02/01/2019 - 27/02/2019 ialah 3.5 kg.
Tak tau la ok ke tak. Tapi aku kecewa juga laaa...
Payahnya sekarang! Tak tau la yg turun tu lemak ke muscle!
Bila aku cuba utk makan ikut coach di Isntagram tu, berat aku kekal selama 3 minggu!
Sakit hati juga rasanya hahahaah
Mereka minta sambung 2.0.
Tapi aku tak join kot. Payah juga nak bawa terbang penimbang ikut sama nanti.
Cukuplah aku jadi admin je nanti.
lagi berapa kg nak capai 55?
Created by MyFitnessPal - Nutrition Facts For Foods
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment