Hari ni timbang, masih lagi 59.4 kg...
Susah sungguh nak maintain 58 kg, apatah lg nak mencapai 57 kg...
Jaga makan bukan segalanya!
bila nak mula berlari? bersenam?
Maka, mulakan ia pada 1/1/2016.
lagi berapa kg nak capai 55?
Created by MyFitnessPal - Nutrition Facts For Foods
Thursday, December 31, 2015
Azam nak 55 kg bawak ke tahun depan
Al salam alaykum
Hari ni timbang, masih lagi 59.4 kg...
Susah sungguh nak maintain 58 kg, apatah lg nak mencapai 57 kg...
Jaga makan bukan segalanya!
bila nak mula berlari? bersenam?berdaki mendaki?
Maka, mulakan ia pada 1/1/2016.
Hari ni timbang, masih lagi 59.4 kg...
Susah sungguh nak maintain 58 kg, apatah lg nak mencapai 57 kg...
Jaga makan bukan segalanya!
bila nak mula berlari? bersenam?
Maka, mulakan ia pada 1/1/2016.
Subscribe to:
Posts (Atom)