lagi berapa kg nak capai 55?

Created by MyFitnessPal - Nutrition Facts For Foods

Ikut La...

Sunday, August 7, 2011

6 & 7 Ramadhan

Assalamualaikum

06 Ramadhan

Spt yg dikatakan, aku berbuka uasa dgn Geng Gunung Ke??? semalam... Menunya ialah:

Berbuka & Supper

Kurma, air laici, air masak, roti jala, nasi putih sesenduk, asam pedas, sambal goreng, ayam BBQ, ketupat sotong, tauhu sumbat, keria, cek mek molek, telur dadar, sayur campur, sambal belacan, triffle, buah anggur, pulasan,rambutan, puding karamel

Byk kan? Kuantiti, heheehehe... Malas nak kira...

07 Ramadhan

Sahur

Kami makan nasi goreng special, ayam BBQ, triffle, air masak

Berbuka

Ada lebihan berbuka smlm

Ketupat sotong, asam pedas, puding karamel, triffle, tart berry, ayam BBQ

Tp yg aku makan utk berbuka td:
- 1 ketupat sotong
- 1 ayam BBQ
- telur dadar sehiris
- kuah asam pedas
- sup sayur
- sambal goreng
- roti sekeping
- kurma
- teh o panas

Tiba-riba minum teh o panas... Aku selesema hari ni, berjangkit dgn Kak Roza

Ptg td aku timbang sblm berbuka, berat naik dr smlm, harap sblm sahur esok kembali menjadi berat spt pg Jumaat


1 comment: