Menu berbuka saya hari ini ialah...

Al salam alaykum

Hari ni tinggal berdua dgn Kak Roza, dr tengahari lg Kak Roza dh tanya nak masak apa... Kami berdua ni mmg selalu bersepakat bab masak-masak ni...

So menu hari ni ialah

- puteri mandi (al fatihah utk arwah nenek aku... Nenek aku dulu suka buatkan puteri mandi utk aku
- tauhu berinti... Lupa amik resepi kt mana... Senang je... First time makan kat Kg Baru
- daging bakar
- air sirap cincau
- air masak

Esok sahur pun menda yg sama laa, kna makan byk skit sbb nak pi jalan shopping raya... Dh xde masa dh ni...

PERS - Menu berbuka & sahur

Al salam alaykum

Oleh sbb kat rumah x bleh nak edit page, browser ni hny support HTML je, update sini dulu laa

Smlm nyaris nak berbuka dlm komuter... Bulan posa kna byk bersabar dgn komuter, tp yg plg penting kna sabar dgn karenah manusia yg menggunakan komuter tu...

12 ramadhan - berbuka

- nasi sesenduk, sardin hancur, sambal tempe + tauhu + kentang
- air masak 2 gelas

13 ramadhan - sahur

- kurma 2 biji, nasi setengah senduk, kuah tomyam, sardin hancur, sambal tempe + tauhu + kentang
- air masak 2 gelas

Hari ni berbuka kat rumah... Masak la, esok p berbuka kt luar, aishhh

Sesi Timbangan - 08/08/2011

al salam alaykum

sesi menimbang ye...

lepas berbuka sampai lebam pada hari Sabtu, dan juga bersahur dgn lebam... cuma berbuka semalam ok skit, sbb demam + selesema, makan pun tak berapa la kan...

berat saya pada pagi td ialah:

jumlah penurunan: 1.9 kg...

mula-mula program mcm byk je turun eh... harap² berkekalan la sampai ke hari raya...

minggu pertama puasa, makan mmg tak tentu... ada hari makan banyak sangat... ada hari makan skit sangat... tp skrg makan skit rasa kenyang cepat...

tp makan paling paling banyak pada hari Sabtu laa... walopun sblm tu ada berbuka di Hilton, yg mmg meriah dgn buffetnya, tp makan skit je...

tak paham btul dgn perut ini... mungkin betul... makan dgn org yg kita sayang, kita makan dgn sungguh-sungguh kan?

6 & 7 Ramadhan

Assalamualaikum

06 Ramadhan

Spt yg dikatakan, aku berbuka uasa dgn Geng Gunung Ke??? semalam... Menunya ialah:

Berbuka & Supper

Kurma, air laici, air masak, roti jala, nasi putih sesenduk, asam pedas, sambal goreng, ayam BBQ, ketupat sotong, tauhu sumbat, keria, cek mek molek, telur dadar, sayur campur, sambal belacan, triffle, buah anggur, pulasan,rambutan, puding karamel

Byk kan? Kuantiti, heheehehe... Malas nak kira...

07 Ramadhan

Sahur

Kami makan nasi goreng special, ayam BBQ, triffle, air masak

Berbuka

Ada lebihan berbuka smlm

Ketupat sotong, asam pedas, puding karamel, triffle, tart berry, ayam BBQ

Tp yg aku makan utk berbuka td:
- 1 ketupat sotong
- 1 ayam BBQ
- telur dadar sehiris
- kuah asam pedas
- sup sayur
- sambal goreng
- roti sekeping
- kurma
- teh o panas

Tiba-riba minum teh o panas... Aku selesema hari ni, berjangkit dgn Kak Roza

Ptg td aku timbang sblm berbuka, berat naik dr smlm, harap sblm sahur esok kembali menjadi berat spt pg Jumaat

5 Ramadhan

Al salam alaykum

5 ramadhan:

Berbuka:
Cekodok pisang 5 ketul
Ayam black pepper 1 potong
Ayam percik 2 potong
Teh o ais 2 gelas
Air masak segelas
Kurma 3 biji

6 ramadhan

Sahur:
Telur goreng sebiji
Air masak segelas
Kurma 3 biji
Ayam black pepper secubit

Skrg aku nak servis kereta dulu... Nmpknya mcm x ramai org... Ingt nak p 2 minggu lg, tp kang penuh plak, baik setelkan awal-awal

baru nak update

al salam alaykum

masa CYC aku rajin sgt update food diary kan?

skrg nih aku mmg tak update dh... bkn apa... takut!!! heheheeheh

ok, apa yg aku makan selama 4 hari berpuasa:

1 Ramadhan

Sahur: ayam goreng 2 ketul, kurma 3 biji, air masak 2 gelas

Berbuka: nugget 3 ketul, cucur badak 2 ketul, kurma 3 biji, air masak 3 gelas

2 Ramadhan

Sahur: ikan goreng seketul, kurma 3 biji, air masak segelas

Berbuka: kurma 2 biji, siakap stim, rojak sotong, aiskrim, air batu campur, aiskrim lemon, air tebu segelas, air masak segelas, ayam rendang, kuih-kuih, daging lada hitam, apa lagi eh?? tak ingt laa... ni bukak puasa kat Sudu Restaurant, Hilton KL... harga buffet RM 129 per person, aku makan portion skit je, 2 kali round, aku tak larat dh... aku dh tanak paksa, sbb ingt lg 2 tahun lepas, bukak posa kat hotel, aku makan byk, sudahnya sejam aku terjelepok dlm toilet... muntah!

3 Ramadhan

Sahur: nasi goreng sesenduk, kurma 3 biji, air masak 2 gelas

Berbuka: kurma 3 biji, kuey teow goreng setengah pinggan, air masak 2 gelas

(sepatutnya aku berbuka puasa di Paya Serai, Hilton PJ, tp aku merajuk dgn manager aku, hahahahahahaha... padan muka tak dpt makan kat Hilton)

4 Ramadhan

Sahur: telur goreng sebiji, kurma 3 biji, air masak 2 gelas

Berbuka: kuey teow sup daging setengah mangkuk, sambal tauhu + tempe + suhun, air masak 2 gelas

Moreh: kuih kasturi sebiji (pi solat terawih kat masjid Shah Alam, dpt moreh)

5 Ramadhan

Sahur: nasi sesenduk, sup daging, sambal tauhu + tempe + suhun, air masak 2 gelas

byk plak makan sahur pagi td...

bukak posa kang tatau apa lg...

tp, sepanjang 4 hari berpuasa ni, aku belum berkesempatan nak bergotong royong memasak dgn housemates semua... aku balik lmbt, dpt komuter pun, sampai depan pintu rumah lg 5 minit nak azan... cemana? mujur housemates semua ok... :)

menu utk buka puasa, kami tak kisah sgt... takde la beriya nak memikir balik kang nak masak apa, nak makan apa... ingt lg tahun lepas, sekali pun kami tak pernah beli kat PARAM... semua buat sendiri... apa yg ada dlm peti ais tu, itulah kami masak dan makan...

senaman: setakat nih takde lg... setakat jalan kaki tak sampai setengah jam dr KL Sentral ke Plaza Sentral... dr Stesen Komuter Batu Tiga ke tempat parking kereta... itu je laa pun...

esok...

akan ada Iftar dgn Geng Gunung... menu yg telah dipersetujui:

Asam Pedas

sambal belacan

sayur campur

triffle

ayam BBQ

sotong pulut

puding karamel

tgk senarai menu tu, buat aku takut! 4 hari aku macam ok je, tiba-tiba esok buat kejutan utk badan aku...

aku tgh pikir nak bawak apa, sama ada nak bawak buah-buahan, sambal goreng jawa, tauhu sumbat @ karipap sardin... aishhh!

apa ek yg patut aku bawak?

PERS - Timbangan 01/08/2011

al salam alaykum

alamak... dh rotated byk kali dh, jadi gak cam ni...

sori eh kawan-kawan!