apa yg aku makan semalam:
pagi td aku cuba timbang, naik la plak...
harap minggu dpn dpt la 59.9 kg tuh
lagi berapa kg nak capai 55?
Created by MyFitnessPal - Nutrition Facts For Foods
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
Created by MyFitnessPal - Nutrition Facts For Foods
2 comments:
Kay,
Naik dari 60.1kg tu ker camne? Huhuhu..
Bila tengok FD Kay, baru perasan pengambilan Kay hari ni, banyak FAT dari PROTEIN.
Camne eh nak cari makanan yang PROTEIN lagi banyak dari FAT? Adeih.. pening²..
Nadia...
smlm 60.3... mula2 timbang dpt 59.9, tp tiba2 kali kedua nak snap gmbo, 60.3
Post a Comment