Berat hari ini...

Al salam alaykum

Berat hari ini ialah 55.9 kg

Dapat jugak!!!

Tp hari esok tatau la kan... Timbangan utk CDCS...


Budak ofis, Yee cabar aku akhir bulan ni 55.0 kg


Usaha!!!

CDCS - Timbangan 12/12/2011

al salam alaykum

aku saja timbang pagi Sabtu tu, nak tgk betul tak berat turun dengan banyaknya sbb tak makan nasi 4 hari...

55.7 kg!!! banyak turun!!

kendian, hari Sabtu malam, ada annual dinner, makan nasi dgn jayanya la... dan semalam pun ada kenduri, makan nasi lagi...

dan berat pada pagi tadi ialah:

amik ko...

56.3 kg

Nasi... Apa tu?

Al salam alaykum

4 hari berpuasa... 4 hari berbuka tanpa nasi...

Hari Isnin - mee cintan kari... Sedap!!!

Hari Selasa - Burger King Angus - Spicy Jalapeno

Hari Rabu - Burger King Angus lagi... Tp kali ni Black Pepper... Tak sedap!!

Hari Khamis - Burger King Angus lagi... Tp Spicy Jalapeno...

Pagi ni, bawak bekal nasi... Tp tak makan lg, stuck dlm komuter yg tak bergerak-gerak dari Batu Tiga ni... Perut dh mendendangkan lagu kelaparan ni... Aish!!!

Aku pun tatau la kenapa aku suka sgt dgn Burger King Angus tu? Mungkin sbb dpt harga promosi sampai semalam, sebiji RM 5 je, harga sebenar RM 12.99 sebiji... Tp mmg sedap la... Masa beli dh ckp kt diru sendiri, sebiji ckp la, besar tu!!! Bila dh makan habis, nak lagi!!! Mujur beli tapau bawak balik, kalau kat sana, kompem aku beratur beli lagi!

Tp lepas 4 hari tak makan nasi, aku lupa nak timbang subuh tadi berat aku ada turun tak? Pagi ni nak makan nasi dah... Org ckp kalu tak makan naai, berat senang turun... Ye ke?

Rugi... Rugi... Tak timbang pg td...

CDCS - Sesi Timbangan 05/12/2011

Al salam alaykum

Berat naik 200g

Redha je la yek!

Susahnya nak capai target ni!!!!

CDCS - timbangan 28/11/2011

Al salam alaykum

Turun jgk 400g

Aku target dpt la turun 1 kg...

Tp sbb berjimba-jimba di kampung... Tak dpt la capai target...

Smlm kemas baju adik lelaki, ada jeans molek2 dia dh tanak pakai... So, aku amik selai, saiz 31... Ketat la skit, to sbg pendorong utk terus turun berat!!

CDCS - Gambar

al salam alaykum

sorry, lambat upload gambar...

ni gambar saya baru sat tadi...

harap diterima...

CDCS - Sesi Timbangan 20/11/11

Al salam alaykum

Maaf, lambat update utk CDCS...

Berat permulaan: 57.1 kg

Naik dgn jayanya ye!

Kita tgk, dpt tak turun sampai 55 kg!

Dapat 55 kg, kita cuba utk 52 kg plak... Berat ideal utk ketinggian aku...


Jom!