Berat selepas setahun

Al salam alaykum

Selepas berjimba-jimba dgn open house dan makan sedap-sedap, berat pada pagi tadi ialah

59.6 kg

ish, tanak turun jadi 58 kg ke?

Tahun lepas pada 04/08/2014, berat aku ialah 67.5 kg!!

Selepas setahun, 7.9 kg hilang... alhamdulillah!

tapi sebenarnya, perkembangan tu lambat... mmg nampak sgt metabolisme ko rendah sangat dah ni!


sakit jugak nak jaga makan je...

nak makan sedap-sedap lagi!

tapi makan sedap-sedap, mesti makan banyak!

pastu berat naik!

pastu mengah!

pastu susah nak gerak!

pastu sibuk nak turunkan berat semula!

pastu jaga makan semula!

kalau ada rezeki, boleh la turun berat!

kalau dah metabolisme mmg takde, cemana?

maintain la badan besar sampai ke tua!

itu pun kalau sempat tua.... :(