Habis sebotol lecithin, berat aku naik semula macam asal. Pelik betul.
Makan menjadi-jadi. Aku bukanlah nak turun byk pun. Dapat 59 kg pun jadi la.
Dapat 55 kg kira bonus la kan?
lagi berapa kg nak capai 55?
Created by MyFitnessPal - Nutrition Facts For Foods
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
4 comments:
Assalamualaikum.
salam singgah dan follow.
Anyway, sy pun penah gemuk dulu. lepas bersalin terus naik mendadak. dari 50 ke 71. lepas bersalin berat 67kg.. pelan-pelan jaga makan, kira kalori bersenam sikit2 baru la dapat capai berat terkini 52kg. masih xdpat capai berat masa anak dara.. huuu.. tetap akan berusaha ke arah itu. jom sama-sama. :)
aku dah 65kg
Hahaha nak tergelak lah sebab berat saya baru susut ke 102kg. Huhuhu.
Tapi kira ok lah sebab February 2014 lepas saya 120kg.
Dan... tentang treadmill portable tu memang lah sangat tak selesa. Saya pernah terjatuh pakai, nasib baik la treadmill tu pinjam je.
Sekarang ni jogging dan brisk walking je untuk 40 minutes. kalau hujan tak dapat le kan?
Tengah betul betul berusaha nak beli treadmill betul. Mahalnya, dekat RM2500!
Hafez the Great - suka membebel...
boleh dear janji jgn give n teruskan usaha untuk slim sempena nk raya ni...sy pun target pose ni nk lost sampai 55kg..arap2 menjadi la..jom kita diet kembali...chayokkk
Post a Comment