Baru dpt 57.8 kg. Itu pun sbb puasa 4 hari berturut2. Puasa Isnin Khamis dan puasa hari putih.
Budak kat ofis ckp sbb puasa mmg la dapat. Tapi aku makan tetap cukup kalori 1200 sehari.
Minggu depan naik la tu jadi 60 kg semula. Heheehe
lagi berapa kg nak capai 55?
Created by MyFitnessPal - Nutrition Facts For Foods
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment